我是一個褓姆，我幫忙帶小孩的經歷也有十年了吧
要帶小孩最重要的就是要耐心了，有時候小孩真的會煩到一個不行啊!!!!
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．在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，適時紓壓，好好吃早餐。
．不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風或心肌梗塞。
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高血壓被稱為「沉默的殺手」！
高血壓幾乎沒有所謂的自覺症狀，也沒有特別顯著的特徵，有很多人即使檢查出罹患「高血壓」或「血壓偏高」仍不以為意，也不主動積極接受治療或改變生活方式。雖然不會造成生活上的不便，但若放著不管，會在不知不覺間引發動脈硬化等併發症。而動脈硬化則會造成高血壓持續惡化，產生惡性循環，若病情逐漸惡化，甚至可能出現腦中風、心肌梗塞等危及性命的重大疾病，而這正是高血壓最可怕的地方！
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目錄
第１章高血壓是什麼？
貫穿全身的血液功能∕來認識血管構造吧！∕檢查一下血壓吧！
第２章不可坐視不管！
「高血壓」跟「動脈硬化」
「高血壓」成因∕高血壓置之不理，就會造成「動脈硬化」∕其它疾病所引起的高血壓∕高血壓所導致的併發症∕高血壓檢查與診斷∕小心假性高血壓∕高血壓的治療方式
第３章改變飲食，控制高血壓
牢記飲食療法的根本∕第一步就是要控制體重∕最重要的就是要控制鹽分攝取∕必須積極攝取與盡量避開的食物∕若有併發症，就要這樣吃∕外食時點菜的訣竅
第４章預防高血壓的日常生活注意事項
在家自己量血壓！∕運動療法也很重要∕不讓血壓升高的生活習慣∕準備一本血壓手冊吧！
第５章降壓藥治療
何謂降壓藥治療？∕降壓藥依功能有所不同∕藥物併用∕降壓藥的注意事項∕高齡患者的降壓藥治療∕有併發症時的降壓藥治療∕改善高血壓，幸福過日子！
作者資料
富野康日己
腎臟內科醫師、醫學博士。
1949年生。1974年順天堂大學醫學院畢業。曾任順天堂大學內科教授、順天堂大學附設醫院副院長、順天堂大學醫學院、順天堂大學醫學研究所所長。2015年升任為榮譽教授。
曾為日本腎臟學會、日本內科學會功勞會員、亞太腎臟學會（理事、前理事長），現為醫療法人社團松和會常務理事、亞太腎臟研究推廣室室長。座右銘：孜孜不倦。
主要著作除專業醫學著作外，出版諸多著作、監修作及編作，著有《腎臟病簡單自我療法80》（暫譯，學研出版）、《了解腎病110問》（暫譯，醫齒藥出版）、《別冊NHK今日健康慢性腎臟病》（暫譯，ＮＨＫ出版）《治療腎臟的輕鬆菜單》（暫譯，法研）《圖解腎臟病與透析治療》、《你的處方箋 有效自我控制腎臟病》、《家減鹽餐：減一匙鹽美味健康加倍》、《腎臟病居家保命自救手冊：最新治療與發作防治》等。
王治元
國立臺灣大學醫學院內科副教授
台大醫院內科主治醫師
中華民國糖尿病衛教學會秘書長
中華民國內分泌學會理事
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北京共有產權房可落戶上學 單身申請或仍需滿30歲
14日，北京市住建委發佈瞭《北京市共有產權住房管理暫行辦法》(征求意見稿)的意見征集情況反饋，明確共有產權住房屬於產權類住房，可以按照本市相關規定辦理落戶、入學等事宜。
??14日，北京市住建委發佈瞭《北京市共有產權住房管理暫行辦法》(征求意見稿)的意見征集情況反饋，明確共有產權住房屬於產權類住房，可以按照本市相關規定辦理落戶、入學等事宜。
??8月3日至8月10日，《北京市共有產權住房管理暫行辦法》公開征求意見，截至8月10日6時整，反饋意見共收到2730條，其中郵件2694封、傳真36件，主要集中在單身申請傢庭年齡、離婚限制年限、住房轉出記錄以及能否落戶、入學等方面。
??關於能否落戶、入學等問題，北京市住建委在反饋中明確，共有產權住房屬於產權類住房，可以按照本市相關規定辦理落戶、入學等事宜。
??在易居研究院必買推薦智庫中心研究總監嚴躍進看來，能否享有與商品住房同等的落戶、入學條件，是申請者比較關註的話題，能落戶，也將提高此類住房的性價比。
??意見稿提出，共有產權住房的供應對象為符合北京住房限購條件且傢庭成員名下均無住房傢庭。其中，單身傢庭申請購買的，申請人應當年滿30周歲。一個傢庭隻能購買一套共有產權住房。
??關於單身申請年齡，有群眾反映30歲年齡限制過高，同時也有群眾贊成，認為共有產權住房應優先保障傢庭結構穩定且人口較多的傢庭。不滿30周歲單身傢庭可“先租後買”，形成梯度消費。
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??戶型面積:待定
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??項目特色：總建築面積約62萬㎡，其中地上建築面積約43萬㎡，地下建築面積約19萬㎡，容積率2.0，綠化率46%，建築密度30%，室內均配備新風除霾系統。建面約87-110㎡瞰景高層，電梯到頂，兩梯四戶戶型簡潔合理，靈動空間視野開闊，雙河美景盡收眼底；
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